Der er mange muligheder for at få hjælp, bl.a hypnose, akupunktur, telefonisk hjælpelinie, gratis kursus, rygeplaster, nikotin tyggegummi og nikotin inhalator. Sundhedsstyrelsen henviser til mange af disse hjælpemuligheder, dog ikke rygeplaster, nikotin tyggegummi og nikotin inhalator, da det indeholder nikotin, som dog ikke er direkte skadeligt på menneske kroppen, men afhængighedskabende ved og derfor øger lysten til at ryge, i stedet for at nedsætte. Nikotinen giver abstinenser, fordi kroppen og hjernen længtes efter at få den daglige vante dosis af nikotin.(https://www.sundhed.dk/Artikel.aspx?id=72698.1)
Hypnose og akupunktur er to meget effektive hjælpemidler.
Med hypnose kan rygeren, der ønsker at stoppe allerede købe en CD og høre den en gang og blive røgfri på ca. en time. Det er bevist at 85%-90% af rygere bliver røgfrie efter en hypnosebehandlig.
(http://www.akupunktur-laegehuset.dk/00004/00049/)
(http://www.akupunktur-laegehuset.dk/00004/00049/)
Med akupunktur bliver 70% af dem der bliver behandlet røgfrie. Det er nikotinen, der gør afhængig, og akupunkturen fjerner eller dæmper markant afhængigheden af nikotinen.
Stoplinien er en hjælpelinie der hverdag hjælper folk med deres rygestop. Det er helt gratis for anonyme personer at ringe døgnet rundt. Hver ryger, der får hjælp, har 5 gange større chance for at blive røgfri.
De gratis kurser kan findes landet rundt. Det er sundhedstyrelsen der har udviklet dem. For ydeligere information kan deres hjemmeside tjekkes.
(http://www.rygestop.mind-set.dk/ppc?gclid=CLPCzvSF7awCFWEntAod2kMQ9A)
(http://www.rygestop.mind-set.dk/ppc?gclid=CLPCzvSF7awCFWEntAod2kMQ9A)
Vores forslag på rygestop løsning
Da der er mange hjælpe- og behandlingsmuligheder at vælge imellem allerede, mener vi, at der skulle være flere kampagner for forældrene, med budskabet om at de skal søge hjælp til at stoppe. Folketinget gør allerede en stor indsats, for at lave kampagner i folkeskolen som X-it. Men da forældrene også spiller en stor rolle for, hvorvidt børnene bliver rygere eller ej, skal vi have Danmarks forældre til at stoppe med ryge, for at være gode forbilleder for børn.
